Главная страница » Витамины » Добавки для мозга и памяти

Добавки для мозга и памяти

by Miss Dareas

Пока действует скидка 25% на добавки для мозга и памяти (по коду 25BRAIN) публикую небольшую статью про эти добавки.

Добавки для мозга

Различные добавки для мозга и памяти часто исследуют для лечения  Альцгеймера, так как этот недуг является довольно распространенной проблемой в наше время.

Но даже если у вас нет предрасположенности к Альцгеймеру, то память (и сам мозг) с возрастом страдает у всех, поэтому периодически стоит подпитывать свой мозг полезными добавками.  Особенно , это актуально тем, кому за 50.


Лецитин улучшает память

Лецитин питает клетки головного мозга, улучшает память, а также повышает внимание и концентрацию. Кстати, головной мозг на 30% состоит из лецитина!

О лецитине я много писала вот тут — Лецитин для печени, мозга, женского здоровья

Мой любимый лецитин — вот этот:


Гинкго билоба улучшает работу мозга

Многочисленные исследования показали, что экстракт гинкго билоба эффективно улучшает память. Он улучшает кровообращение во всем организме, особенно в мозге. Плюс, он улучшает мышление, улучшает настроение, обладает антиоксидантным действием. Отлично помогает людям старше 50 лет, улучшая память и умстенную деятельность.

Вот несколько вариантов:


Готу кола

Готу кола (или наша любимая центелла азиатская) является тоником для мозга и используется в Арюведе столетиями. Она улучшает кровообращение, улучшает функции мозга, улучшает рабочую память у пожилых и активизирует мышление.  Также есть исследования, что готу кола улучшает работу мозга у умственно отсталых детей.

На iHerb можно вот такой купить : Gotu Kola, Standardized Herbal Extract, 300 mg.

Готу кола прекрасно сочетается с гинкго билоба и во многих комплексах они идут вместе.


Бакопа

Бакопа улучшает память , обучаемость, умственные способности у пожилых людей. Проведенные исследования показали, что бакопа улучшает обучаемость и память уже за три месяца приема, и чем дольше принимать препарат, тем лучше результат.

Бакопа хорошо сочетается с гингко билоба.

На айхербе можно взять вот такой вариант —  Himalaya Herbal Healthcare, Bacopa .


Ашваганда

Ашваганда обостряет ум, защищает от стресса, повышает активность мозга, улучшает память.

Вот эти варианты хорошие:

П.С. помните, что при аутоиммунном тиреоидите нежелательно принимать ашваганду (но это всё индивидуально). Кому-то она приносит больше пользы, чем вреда, кому-то наоборот.


Женьшень

Женьшень отлично улучшает работу мозга, улучшает память, снижает стресс, который атрофирует области мозга, отвечающие за память.  Да и в целом женьшень прекрасно воздействует на организм — повышает устойчивать организма к стрессу, улучшает иммунитет.


Родиола розовая

Родиола розовая адаптоген, защищате нас от стресса , а мозг от окислительных повреждений. Хорошо подходит для профилактики и лечения слабоумия.


Форсколин

Форсколин получают из растения Coleus Forskohlii.  Он повышает уровень белков в мозгу, которые помогают клеткам мозга восстанавливаться и улучшать память. Также он защищает мозг от повреждений.


L-серин 

L-серин способен снижать и замедлять дегенеративные изменения мозга и улучшать его состояние.  Аминокислота защищает мозг от пагубного воздействия токсичного соединения β-метиламин-L-аланина (BMAA), который ответственнен за дегенерацию мозга.

Вот здесь можно купить L-серин.


Гуперзин-А (Hup A)

Гуперзин-А (Hup A) — это алкалоид натурального происхождения, который предотвращает повреждение клеток мозга, усиливает конгитивные способности и улучшает память.


Ежовик гребенчатый или Lion’s Mane

Львиная грива ( lion’s maine) — это белый гриб с богатейшим составом, включая эринацины, которые стимулируют клетки олигодендроглии в центральной нервной системе, мозге и позвоночнике. Эти клетки отвечают за образование миелинового слоя, который защищает нервные клетки и клетки мозга.

В ходе исследований выяснилось, что у тех, кто получал порошок гриба львиная грива, значительно улучшилась работа мозга уже через 8 недель.



И вот ещё несколько хороших комплексов для улучшения работы мозга и памяти:



Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com  вы не только получаете скидку в 5%  на первый заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb .

mrs-dareas.com

57

Читай также

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More