Главная страница » ПП рецепты » Смузи с черникой и бананом

Смузи с черникой и бананом

by Mrs.Dareas

Сегодня у меня вкуснейший смузи с черникой и бананом.

Дело в том, что я сейчас стараюсь более правильно питаться и понятное дело ,мне хочется сладкого. Вместо шоколадки я ем или пью смузи. Недавно подсмотрела вот такой вариант употребления смузи — smoothie bowl — смузи миска. Для такого варианта смузи не должен быть таким жидким , то есть нужно добавлять меньшее количество жидкости.

Получается очень даже вкусный, сытный и полезный десерт.

Смузи с черникой и бананом

Состав смузи:

  • Банан
  • Черника
  • Виноград
  • Несколько фиников
  • Масло кокоса — ложка
  • Акациевая клетчатка — пол чайной ложки
  • Семена чиа

Всё кидаем в блендер и смешивает. Я не добавляла жидкости в этот раз и получилась такая густая масса.

Семечки Чиа можно использовать просто как украшение и полезную добавку, само собой, а можно добавить несколько ложек в наш смузи и оставить набухать на какое-то время. Таким образом, получается вкусный чиа-пудинг!

Приятного аппетита ))

 

Где купить продукты для смузи

Семена Чиа 

Все эти варианты проверенные и очень хорошие, чистые семена.

Финики

Большие мягкие сочные финики! Качество отменное!

 

 

57

mrs-dareas.com

Читай также

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More