Сегодня я хочу поговорить на тему витилиго и такой биодобавке, как ПАБА (PABA) или витамин В10 по-другому.
Расскажу сегоднячто такое PABA, зачем она нужна и как PABA может помочь при витилиго.
PABA — что это?
Пара-аминобензойная кислота (ПАБА) является небелковой заменимой аминокислотой, которая входит в состав фолиевой кислоты.
Вообще, ПАБА вырабатывается в кишечнике обычно, плюс она содержится в пише, но если есть проблемы с пищеварением (например, синдром дырявой кишки), то, конечно же, может возникнуть дефицит этой аминокислоты.
ПАБА отвечает за образование фолиевой кислоты, поскольку является частью ее структуры.
ПАБА отвечает за пигментацию кожи и волос,так как активирует необходимые для синтеза меланина ферменты.
При использовании вместе с биотином, фолиевой кислотой, пантотеновой кислотой и витамином Е, может влиять на восстановление структуры, густоты и естественного цвета волос.
Плюс, ПАБА способствует образованию эритроцитов, а также помогает усваивать белок.
Дефицит ПАБА
На самом деле, дефицита ПАБА быть не должно, если организм и кишечник работают так, как надо. Потому, что ПАБА содержится во многих продуктах питания и может быть синтезирован в организме кишечными бактериями.
Но при неправильной работе ЖКТ или при продолжительном приеме антибиотиков, например, может возникнуть дефицит ПАБА.
Люди, у которых низкая концентрация ПАБА в организме быстрее получают солнечные ожоги, а также склонны к ранней седине.
Также могут быть следующие симптомы:
- Запоры и другие расстройства ЖКТ
- Нервозность
- Частые головные боли
- Общая усталость
- Депрессия
- Раздражительность
- Монущая экзема
- Преждевременное старение
- Ранняя седина
Где содержится и как принимать
Понятное дело, что все полезные вещества — витамины, минералы, аминокислоты — лучше всего получать с пищей. С живой, полезной пищей, как это и должно быть.
PABA содержится в таких продуктах, как :
- зерновые
- семена подсолнечника
- орехи
- грибы
- отруби
- яйца
- мясо
- печень
- молоко
- йогурт
- патока
- пивные дрожжи
(упс, я половину из этого не ем, а потом удивляюсь, что всё плохо)
Если вы, также, как и я, не употребляете многие продукты из списка, то желательно принимать отдельно добавки с PABA. Лучше всего 1-2 раза в год пропивать 2-3-х месчный курс PABA по 1 капсуле в день.
Польза PABA
- стимулирует синтез меланина и других пигментов волос
- предупреждает преждевременное появление седины.
- препятствует выпадению волос.
- обеспечивает регенерацию и рост волос.
- нормализует работу щитовидной железы.
- стимулирует выработку меланина.
- защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей.
- предотвращает появление солнечных ожогов.
- способствует получению ровного загара.
- тормозит старение кожи и появление морщин.
- укрепляет коллагеновые и эластиновые волокна,
- повышает тонус и упругость кожи.
- помогает клеткам противостоять окислению.
- способствует синтезу фолиевой кислоты в ЖКТ.
- участвует в производстве эритроцитов.
- нормализует баланс женских половых гормонов.
- помогает размножаться лакто- и бифидобактериям в кишечнике.
- участвует в разложении и усвоении белков.
- стимулирует синтез интерферона, обеспечивая антивирусную защиту.
- способствует синтезу ДНК.
- понижает уровень плохого холестерина.
- предохраняет организм от интоксикации препаратами висмута, ртути, мышьяка, сурьмы, борной кислоты.
Исследования показали, что ПАБА может восстанавливать естественный цвет волос, при совместном применении с фолиевой кислотой и витамином В5.
PABA применяется при таких кожных заболеваниях, как витилиго и пузырчатка,
Также PABA применяется в программах по лечению бесплодия, анемии, артрита, красной волчанки, лимфобластомы кожи и даже головных болях.
Польза PABA при витилиго
ПАБА стимулирует выработку меланина — пигмента кожи. При Витилиго пимента как раз не хватает. Из этого можно сделать вывод, что ПАБА может помочь!
Некоторые исследования показали, что ПАБА участвует в процессе лечения витилиго, помогает восстанавливать пигментацию в пятнах. Но тут всё индивидуально, я не могу утверждать, что ПАБА именно вам поможет, просто есть основания полагать, что ПАБА может закрашивать пятна и давать ровный загар.
Плюс, ПАБА нормализует работу щитовидки, что тоже косвенным образом может вылечить витилиго. Щитовидка оказывает воздействие на весь организм и у больных витилиго обычно страшные проблемы с щитовидной железой. Вылечив щитовидку, возможно, вылечите и витилиго.
Но опять же, с витилиго нет никаких гарантий — это всё-таки аутоиммунное заболевание и неизвестно что явилось триггером.
Я сейчас сама как раз принимаю PABA в качестве эксперимента, но я также принимаю Тирозин и Fo-Ti — все три добавки оказывают положительное влияние на синтез меланина. И могу сказать, что пятна начали затягиваться. У меня в этом году образовалось пятно на виске с 5-рублевую монету. Сейчас же от него осталась 1/3! То есть оно почти полностью закрылось.
PABA защищает от солнца
ПАБА обладает способностью поглощать ультрафиолетовые лучи. Поэтому это отличное спредство от солнца. Паба повышает выработку меланина, защищает клетки от повреждений и окисления, защищает кожу от ультрафиолетового излучения и от солнечных ожогов, способствует более ровному и долговечному загару.
Причем, ПАБА работает не только, как пищевая добавка, но её ещё очень часто добавляют в солнцезашитные кремы благодаря этим качествам.
Где купить PABA
У меняПАБА от Now Foods. Здесь 500мг в 1 капсуле. Принимать нужно 1 капсулу в день.
Капсулы стандартного размера. Глотаются легко, в горле не застревают. Никаких побочных эффектов у меня не вызывают.
Цена $6.60 за 100 капсул
Где купить — на iHerb — NOW FOODS PABA 500mg
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 10% на первый заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb.
