Сегодняшний пост – о снятии отечности. Покажу вам Добавки для снятия отечности. А ведь так хорошо начиналось — косметика, шмотки, витаминки. Да, старость — не радость.
Но не всё так плохо. С отеками бороться можно и это не так сложно как кажется на первый взгляд.
Я уже писала, что у меня недавно обнаружили аутоиммунный тиреоидит, будь он неладен. Отсюда + 8 лишних кг, от которых я НИКАК не могу избавиться… + жидкость плохо выводится, то есть застаивается в моем организме (она, кстати, даёт несколько лишних кг), на моей попе и ногах, которые несмотря на регулярный спорт и правильное питание стали очень рыхлыми и появился страшный целлюлит!
Решила кбадам от тиреоидита поискать и бады для выведения жидкости, может и вам полезно будет )))
Вообще, при похудении, детоксе, при выраженном целлюлите и рыхлом теле очень важно помочь организму выгнать лишнюю, застоявшуюся жидкость, которая вызывает отечность и способствует образованию целлюлита.
Поэтому, если вы хотите убрать целлюлит, сделать тело более рельефным, то для начала нужно вывести лишнюю жидкость из организма, а уж потом мазаться всякими кремами антицеллюлитными. Кстати, антицеллюлитные скрабы, обертывания и массаж также выводят лишнюю жидкость, но не так хорошо, да и эффект временный.
Диуретики это препараты для вывода лишней жидкости и снятия отечности. Отечность появляется из-за соли, сахара, мучного, фастфуда, консерв, колбас и т.д. Поели вечером солененького и утром на тебя из зеркала глядит поросенок с узенькими глазками, а на весах + 2кг!
Также, во время критических дней и еще неделю после организм накапливает воду, отсюда лишние килограммы и сантиметры. Это не жир, это лишняя вода, которую нужно убрать! Целлюлит — это тоже лишняя застоявшаяся вода, которая разбухла в клетках!
Для этого и нужны диуретики, которые мягко выводят воду. Худеть на мочегонных глупо и опасно для здоровья, ведь под действием таких препаратов из организма с водой выводится целый ряд полезных веществ и минералов. А вот помочь организму вывести лишнюю застоявшуюся жидкость необходимо. Сама она выводится будет долго, если вообще будет как в моем случае, и будет вам досаждать всё это время дополнительными сантиметрами на талии и бедрах.
Что делать? Есть несколько способов борьбы с лишней жидкостью.
Растительные травки и сборы из аптек обладают мягким действием и более безопасны по сравнению с фармакологией. Но вот эффективность у них достаточно низкая.
К травкам относятся корень одуванчика, толокнянка, листья ортосифона, разные почечные и мочегонные сборы. Сборы сильнее, чем травки по отдельности, здесь срабатывает закон синергии.
Рецепт снятия отеков №1
Народная медицина предлагает следующий сбор:
- Цветки василька синего — 1 часть;
- Толокнянка обыкновенная (листья) — 2 части;
- Петрушка огородная (листья) — 1 часть;
- Почки березы – 1 часть;
- Вахта трехлистная (листья) — 4 части;
- Девясил высокий (корень) — 1 часть.
Столовую ложку сбора залить двумя стаканами кипятка, поддержать в кипящем состоянии 10 минут и процедить. Отвар следует употреблять по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды в качестве легкого мочегонного средства.
Рецепт снятия отеков №2 Тыква.
В старину тоже знали о ее свойствах. Поэтому при отеках чаще ели тыквенную кашу и пили сок из нее. Это очень хорошее средство при отеках, почечных и сердечных заболеваниях.
А также есть специальные травяные чаи, которые выводят лишнюю жидкость — у Pukka и Yogi Tea есть такие, скоро о них напишу. Большинство из них дают мягкий и хороший дренажный эффект.
Также есть специальные комплексы экстрактов для мочегонного эффекта. Они более эффективны чем травки, потому что более концентрированные, и подобраны по эффекту синергии.
Из всего ассортимента айхерба мне понравились только 4 комплекса по составу и экстрактам. Я сама использую диуретик Solgar, потому что люблю эту марку и она действительно хороша, никогда не подводит и не разочаровывает своим качеством.
- Solgar, Herbal Water Pill, 100 Veggie Caps, 100 Veggie Caps
- Dukan Diet, Whoosh — Herbal Diuretic, 100 Capsules
- NOW FOODS, WATER OUT, FLUID BALANCE, 100 VEGGIE CAPS
- NATURE’S WAY, CORN SILK, 400 MG, 100 CAPSULES
Таурин – аминокислота со свойствами диуретика
НО! Есть кое-что более эффективное, чем растительные диуретики, но при этом такое же безопасное. Это ТАУРИН. И его можно принимать длительное время, не боясь за почки.
ТАУРИН – условно незаменимая серосодержащая аминокислота для поддержания сердечной и пищеварительной системы, зрения, обеспечивает нормальный кровоток, антиоксидант (против старения), поддерживает печень и желчный пузырь, успокаивает нервную систему. Таурин способствует перевариванию жиров, регулирует жидкость и клеточный кальций в организме, выводит токсины
Аминокислота таурин (L-таурин) не относится к диуретикам, но она борется с отечностью. Таурин считается лучшим средством в случаях, когда необходимо уменьшить отеки и избавить организм от избытка воды в тканях, причем даже при тяжелых заболеваниях.
Таурин действует совершенно другим путем, чем диуретики и его можно использовать в экстренных случаях, когда отек казалось бы неизбежен, например, поели вы соленой рыбки или чипсов, выпили тут же таурина и избежали отека ))) У меня опять таурин марки Солгар, но есть дешевле варианты.
- Solgar, Taurine, 500 mg, 250 Veggie Caps — €19.09
- SOURCE NATURALS, TAURINE 1000, 1,000 MG, 240 CAPSULES — €13.37
Надеюсь, была вам полезна =) Будьте здоровыми и стройными!
Это тоже интересно
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 5% на каждый свой заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Как зарегистрироваться и сделать свой первый заказ на iHerb.com
Как получить максимальную скидку на iHerb
Актуальные Скидки, промокоды и подарки
Гид по iHerb : скачать Бесплатно
