Бывает такое, что вроде бы ты здоровый живчик весь день, а к вечеру внезапно усталость, сопли ручьем, чуть повышенная температура и головная боль. Привет, простуда! Её не звали, а она пришла. При первых симптомах можно избавиться от простуды за 1-2 дня. Главное — вовремя среагировать.
Итак, как только почувствовали, что вот оно — простуда, сразу же принимаете 500 мг витамина С, 50 мг цинка, 5000 МЕ витамина Д, пробиотики 25-50 млрд, и 1-2 капсулы монолаурина, если есть. Можно и без него, но с ним лучше.
Через несколько часов можно принять ещё 500 мг витамина С.
Утром вам станет значительно лучше, а через день-два от простуды и следа не останется. Этот способ проверен на себе и на всей моей семье ни один раз — работает безотказно.
Цинк — помогает бороться с инфекцией, активизирует иммунитет.
Витамин С — укрепляет иммунитет.
Витамин Д — усиливает иммунитет.
Пробиотики — помогают бороться с инфекцией.
Монолаурин — чистит кишечник от патогенов.
Вот, кстати,хороший комплекс для иммунитета, в котором сразу витамин Д, витамин С, цинк и селен. Тоже подойдёт для такой схемы приема.
