Главная страница » Витамины » Черный тмин при АИТ

Черный тмин при АИТ

by Miss Dareas

Сегодня небольшой, но очень важный пост. Недавно вышла очень познавательная статья вот здесь — https://lipidworld.biomedcentral.com/ , в которой описывается исследование о влиянии черного тмина на аутоиммунный тиреоидит (АИТ).

Читайте далее о том, как черный тмин может помочь при АИТ.

Черный тмин при АИТ

Исследование проводилось 8 недель , в нем принимали участие 40 человек разного возраста с АИТ (аутоиммунный тиреоидит или тиреоидит Хашимото).  Причем, у некоторых пациентов не только АИТ, но и нарушение метаболизма (что при АИТ нередко и что вполне может привести к диабету).

В течение 8 недель одна группа принимала 2 грамма черного тмина в виде порошка семян тмина (Nigella sativa ) два раза в день, а другая — плацебо.

Результаты порадовали! У тех, кто принимал порошок черного тмина произошло снижение антител к тиреоидной пероксидазе , снижение показателей ТТГ, повышение концентрации Т3 в крови! А также общее снижение массы тела. Плюс, отмечено улучшение метаболизма и липидного профиля, черный тмин оказал положительное влияние на гомеостаз глюкозы

В общем, без лишних слов, исследования подтверждают, что черный тмин положительно влияет на течение АИТ.   В ходе исследования использовали именно семена тмина, а не масло, хотя я не думаю, что здесь большая разница, что именно принимать.

Лучше всего семена черного тмина принимать сразу после еды, чтобы избежать тошноты (многих натощак от тмина тошнит).

У черного тмина есть противопоказания — это беременность, кормление грудью, плюс оно желчегонное, так что учтите это, если есть проблемы с желчным.



Где купить черный тмин

Возможно, в России не составляет труда купить черный тмин в магазине, Лавке жизни или аптеке, но я живу в Норвегии, за полярным кругом, и мне очень тяжело что-то купить в магазине. Поэтому я покупаю на iHerb.

Я уже много раз писала, что там выгоднее и удобнее заказывать, плюс дешевая доставка, а иногда и вообще бесплатная.  Плюс, можно заработать немного , раздавая свой реферальный код.

В общем, не суть.

Я подобрала для вас несколько хороших проверенных вариантов черного тмина — масла, капсул и семена.

 


Масло Черного тмина Amazing Herbs  — большая бутылка в 240мл . Масло качественное, но его довольно трудно пить из-за очень сильного вкуса.

Можно взять такое же масло, но поменьше — всего 120мл и посмотреть сможете ли вы его пить.

Вот ещё такой вариант — Nature’s Way масло черного тмина.

А вот здесь почти поллитра масла — Heritage Store  — стоит 29$ всего.

Масло удобно ещё и тем, что им можно полоскать рот с утра. Это очень полезно и очищает всю носоглотку от слизи.


Если вы знаете, что не сможете пить чистое масло, то купите капсулы.

Их удобно и не противно глотать.

Вот капсулы от Amazing Herbs .  Здесь 500мг в одной капсуле. Производитель рекомендует принимать по 2 капсулы 2 раза в день. В банке 90 капсул.

И вот такие ещё .

Ещё есть вот такие — Zhou Nutrition.

И вот тоже неплохой вариант Heritage Store — здесь 650мг масла в 1 капсуле.


А вот и сами семена черного тмина от Sunfood. 113 грамм за 5,99$. 

Sunfood очень качественный производитель. Один из моих любимых.

И вот ещё такой вариант есть — Kevala Organic Black Cumin Seeds — здесь почти полкило за 11,78$.




Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com  вы не только получаете скидку в 10%  на первый заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb .

 

Читай также

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More