Было время, когда мне очень хотелось похудеть, но при этом «кушать» вкусняшки. И я подумала, что протеиновые батончики Quest Bar — это выход. Поэтому купила сразу много-много штук 😅 Ж-жадность!
Так ли они оказались хороши, как о них рассказывают блогеры? Читайте далее. 👇👇👇
Протеиновые батончики
Для кого они?
В первую очередь для тех, кто не добирает норму белка. А также для тех, кто очень хочет похудеть, но есть вкусняхи при этом. Протеиновые батончики могут заменить сладости, если вы хорошо переносите протеиновый привкус и вкус сахзама.
И для тех, кто усиленно занимается спортом. Протеиновые батончики имеют хорошее содержание белка, минимум углеводов и сахара, и большое количество клетчатки. То есть в качестве перекуса после тренировки это отличный вариант. Хотя лучше, конечно, съесть нормальную еду.
У меня было очень много видов этих батончиков, потому что я всё пыталась найти идеальные и вкусные батончики. Поэтому пробовала, пробовала и пробовала. Протеиновые батончики не подойдут вам, если вам не нравится вкус молочного протеина. Он здесь очень сильно чувствуется.
Некоторые батончики оказались настолько противными из-за этого привкуса, что чуть ли не до тошноты.
Составы у батончиков вполне неплохие, вот один для примера:
Protein blend (milk protein isolate, whey protein isolate), soluble corn fiber, almonds, water, cocoa butter, natural flavors, erythritol, cocoa pressed with alkali. Contains less than 2% of the following: Coconut oil, sea salt, sodium caseinate, sunflower lecithin, baking soda, steviol glycosides (stevia), xanthan gum, sucralose.
Протеин в виде смеси из изолята молочного и сывороточного протеина, кукурузную клетчатку, миндаль, какао масло, эритритол, стевию, сукларозу, лецитин, кокосовое масло, морскую соль. То есть ничего смертельного здесь нет. К тому же, батончики не содержат глютена.
Quest Nutrition Cookies & Cream
Эти самые НЕ противные из всех видов, которые я пробовала, но я не могу назвать их вкусными. Они как мягкая нуга, но с хрустящими кусочками «печенья», с отчетливым вкусом протеина и сахзама.
Содержат 21 грамм белка, 4 гр углеводов, 1 гр сахара и 15 грамм клетчатки. В одном батончике 200 калорий.
Где купить — на iHerb.
Quest Nutrition Double Chocolate Chunk
И вот эти тоже не очень противные на вкус. Даже что-то похожее на шоколад. Это был бы идеальный перекус, если бы не отчетливый привкус протеина.
Содержат 21 грамм белка, 4 гр углеводов, 1 гр сахара и 14 грамм клетчатки. В одном батончике 180 калорий.
Quest Nutrition S’mores
И ещё одни — у них также очень сильный привкус, на мой вкус.
Содержат 21 грамм белка, 4 гр углеводов, 1 гр сахара и 15 грамм клетчатки. В одном батончике 190 калорий.
И вот несколько других видов, которые у меня были. У всех одна и та же проблема — они не вкусные. И даже в качестве спортивного перекуса это всё равно НЕ вкусно.
Протеиновые батончики при АИТ
При аутоиммунном тиреоидите (и в целом при аутоиммунных заболеваниях) лучше воздержаться от потребления протеиновых батончиков, так как они в большинстве своем содержат сахарозаменители, которые противопоказаны при АИТ.
В заключение
В общем, Quest Nutrition считаются одними из лучших и самых вкусных, но для себя я поняла, что мне не нравятся протеиновые батончики от слова совсем! Мне не нравится этот противный химический привкус сахарозаменителя и самого протеина. Поэтому я их больше не покупаю.
Но справедливости ради хочу сказать, что эти батончики на самом деле вкуснее других подобных, поэтому, если вы нормально переносите протеин и сахарозаменители, то вам понравятся и эти батончики.
Где купить
Многих видов, которые были у меня уже нет, зато появились другие.