Как правильно хранить витамины? А вы знаете?
На самом деле, не многие витаминки хотят в холодильник, большинству хорошо и в обычном шкафу, но только не в кухонном !
Сегодня я напишу про неженок, которые прям требуют холодильника!
Все витамины можно поделить на две группы: для хранения в обычном шкафу и для хранения в холодильнике.
П.С. ни в коем случае не храните обычные витамины в кухонном шкафу или в ванной — там слишком влажно и жарко, только витамины испортите.
Давайте расскажу про вторую группу.
Какие витамины нужно хранить в холодильнике?
В первую очередь, в холодильнике нужно хранить все добавки с жирными кислотами.
Рыбий жир в жидком виде и в капсулах, льняное масло, масло вечерней примулы, масло облепихи, масло криля и омега-кислоты нужно хранить в холодильнике, чтобы они не прогоркали и дольше оставались свежими!
Также, в холодильник хотят все препараты лецитина, поскольку лецитин и фосфолипиды имеют склонность к быстрому прогорканию.
Пробиотики у меня также хранятся в холодильнике, но есть термостабильные пробиотики — им холод не нужен.
Холод любят также добавки кофермента Q10 (коэнзим), так сохраняется его активность.
Все остальные витамины и добавки, особенно из трав в холодильнике хранить НЕ НУЖНО, так как повышенная влажность может снизить их эффективность.
Зачем хранить омега-кислоты в холодильнике?
Многие спорят, что омега-кислоты не нужно хранить в холодильнике. Мол, в составе есть антиоксидант — витамин Е и он защищают добавку. Но на самом деле, антиоксиданты добавляют для стабилизации омега-кислот, но от прогоркания они никак не защищают.
Из личного опыта расскажу, что сама сначала хранила омега-3 просто на столе, чтоб не забывать их пить, так вот где-то к середине баночки они просто прогоркли! Появился резкий рыбный запах. С тех пор, я храню их только в холодильнике ))
А вы как храните витамины? Надеюсь, не на кухне или в ванной комнате? !
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 5% на каждый свой заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Как зарегистрироваться и сделать свой первый заказ на iHerb.com
Как получить максимальную скидку на iHerb
Актуальные Скидки, промокоды и подарки
Гид по iHerb : скачать Бесплатно
