Главная страница » Лайфхаки » Как правильно хранить витамины?

Как правильно хранить витамины?

by Mrs.Dareas

Как правильно хранить витамины?  А вы знаете?

На самом деле, не многие витаминки хотят в холодильник, большинству хорошо и в обычном шкафу, но только не в кухонном !

Сегодня я напишу про неженок, которые прям требуют холодильника!

Как правильно хранить витамины и биодобавки

Все витамины можно поделить на две группы: для хранения в обычном шкафу  и для хранения в холодильнике.  

П.С. ни в коем случае не храните обычные витамины в кухонном шкафу или в ванной — там слишком влажно и жарко, только витамины испортите.

Давайте расскажу про вторую группу.

Какие витамины нужно хранить в холодильнике?

В  первую очередь , в холодильнике нужно хранить все добавки с жирными кислотами.

Рыбий жир в жидком виде и в капсулах, льняное масло, масло вечерней примулы,  масло облепихи, масло криля и омега-кислоты нужно хранить в холодильнике, чтобы они не прогоркали и дольше оставались свежими!

Как правильно хранить витамины?

Также , в холодильник хотят все препараты лецитина, поскольку лецитин и фосфолипиды имеют склонность к быстрому прогорканию.

Пробиотики у меня также хранятся в холодильнике, но есть термостабильные пробиотики — им холод не нужен.

Холод любят также добавки  кофермента Q10 (коэнзим), так сохраняется его активность.

Все остальные витамины и добавки, особенно из трав в холодильнике хранить НЕ НУЖНО, так как повышенная влажность может снизить их эффективность.

Зачем хранить омега-кислоты в холодильнике?

Многие спорят , что омега-кислоты не нужно хранить в холодильнике. Мол, в составе есть антиоксидант — витамин Е и он защищают добавку. Но на самом деле, антиоксиданты добавляют для стабилизации омега-кислот, но от прогоркания они никак не защищают.

Из личного опыта расскажу, что сама сначала хранила омега-3 просто на столе, чтоб не забывать их пить, так вот где-то к середине баночки они просто прогоркли! Появился резкий рыбный запах. С тех пор, я храню их только в холодильнике ))

А вы как храните витамины? Надеюсь, не на кухне или в ванной комнате? !




Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com  вы не только получаете скидку в 5% на каждый свой заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Как зарегистрироваться и сделать свой первый заказ на iHerb.com

Как получить максимальную скидку на iHerb

Актуальные Скидки, промокоды и подарки

Гид по iHerb : скачать Бесплатно

57

Читай также

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More