Главная страница » ПП рецепты » Зеленый смузи шпинат+банан

Зеленый смузи шпинат+банан

by Mrs.Dareas

Сегодня показываю вам ещё один  смузи , на этот раз зеленый — со шпинатом и другими полезностями ❤

Я сегодня использую вот такую смесь — банан, мандарин, шпинат, капуста, имбирь.

Беру один пакетик смеси, добавляю спелый банан, один-два финика, ложку акациевой клетчатки, ложку кокосового масла.

Закидываю всё это дело в блендер и заливаю ореховым или кокосовым молоком — около 200 мл.

 

Взбиваю примерно около минуты. Если фрукты у меня очень замороженные, то немного дольше — 2-3 минуты.

Получается вот такая красота! Можно ещё семечки чиа добавить — это отличный источник белка и полезных витаминов-минералов! Плюс, они делают смузи более густым.

Где купить кокосовое масло

Во все смузи я добавляю ложку кокосового масла. Своё масло я покупаю на айхербе, как вы знаете.
Я беру вот такое:

Где купить акациевую клетчатку

А также всегда стараюсь добавить пол-ложки , ложку акациевой клетчатки.
Покупаю вот такую —  Heather’s Tummy Care, Органическая растворимая клетчатка сенегальской акации, 16 унций (453 г)

flower

Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com  вы не только получаете скидку в 5$  на первый заказ или 5% на все последующие, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Вот здесь смотрим как зарегистрироватья на айхербе и сделать заказ.

Вот здесь смотрите куда нужно вводить код.

mrs-dareas.com

57

Читай также

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More