Главная страница » Витамины » Валерьянка для хорошего сна

Валерьянка для хорошего сна

by Mrs.Dareas
В последнее время меня всё бесит! Вот вообще всё! Ну , устал человек, что уж тут. И сплю плохо… точнее спала, пока не вспомнила про отличное средство для успокоения и не только. Валерьянка для хорошего сна используется уже не одно поколение, а я о нем забыла!Но вспомнила, тут же купила на айхербе пилюлички валерьянки и давай тестировать-успокаиваться. Что из этого вышло читаем далее ))

Валерьянка для хорошего сна

Помню выкопали мы на огороде корень валерьяны, промыли , просушили, убрали в шкаф. Потом вытащили , заваривали себе валерьяночки, а корень на столе так и остался лежать. Минут через 10 слышим грохот на кухне… Пришли и видим картину — наша кошка Мурка катается по полу с этим корней в обнимку и жует его!)))

Это так, лирическое отступление.

Помните как мама или бабушка вам говорила , когда вы нервничали — выпей валерьяночки, полегчает! И ведь легчало же. Помню раньше были какие-то маленькие желтенькие таблеточки российского производства. Тогда , в моем далеком детстве, их ещё разрешали ввозить в страны СНГ… Это сейчас у нас железный занавес, и в аптеках только европейская дрянь.

Но всё равно, когда есть возможность купить на айхербе качественные добавки , я уж точно не буду покупать таблетки у отечественного производителя, сделанные неизвестно из чего.

Так вот, экстракт валерьяны прекрасно борется с нервозностью, тревожностью  и помогает заснуть!

На айхербе я нашла очень качественную валерьянку, от которой действительно видишь эффект, причем практически моментально!

Я покупаю вот такую:

Есть жидкая: 

Nature’s Answer вообще одна из моих любимых марок, выпускающих именно травяные добавки.

Также есть валерьянка и у других производителей:

Как выбрать валерьянку

Можно , конечно, взять корень валерьяны и заварить себе чаек, но лучше всего купить экстракт валерьяны. Экстракт гораздо более эффективен, чем просто трава или корень валерьяны.

В валерьянке с айхербе ударные дозы действующего вещества — 500-1500 мг! Для сравнения — в российской валерьянке 20-40 мг в одной таблетке. Ноу комментс тут.

Жидкий экстракт валерьяны усваивается лучше всего. Если не нравится вкус , то тогда лучше взять капсулы. Они тоже легко и быстро усваиваются.

 

Как принимать валерьянку

Обычно я вспоминаю вообще о существовании валерьянки в моем доме, когда чувствую, что «кажется, я сейчас кого-нибудь убью» … ну или просто не могу уснуть долго )))

Для того, чтоб успокоиться хватает 1 капсулы — 500 мг.

Для того, чтоб уснуть и спать спокойно — лучше взять 2 капсулы по 500 мг.

Экстракт валерьяны начинает действовать где-то минут через 30.

 

Где купить валерьянку

Я покупаю валерианку на сайте iherb:

Покупаю вот такую:

Есть жидкая: 

Также есть валерьянка и у других производителей:

flower

Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com  вы не только получаете скидку в 5$ , но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Вот здесь смотрим как зарегистрироватья на айхербе и сделать заказ.

Вот здесь смотрите куда нужно вводить код.

mrs-dareas.com

57

Читай также

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More