Сегодня я хочу поговорить с вами о проблемах со сном и о том, какие Биологически активные добавки способны помочь вам справиться с этой бедой.
Как я вам уже говорила и не раз, я покупаю все свои БАДы на iherb.com! Когда я захожу в местную аптеку, у меня просто слёзы на глаза наворачиваются — ВСЁ ДОРОЖЕ РАЗА В ДВА! Я лучше закажу на айхербе всё, что мне надо, подожду ровно две недели и получу свою посылочку! При этом я на всю посылку потрачу столько же, сколько здесь я потрачу на 1-2 товара…
Проблемы со сном
Хуже проблем со сном может быть только зубная боль. Ты понимаешь, что тебе надо спать, что уже ой как поздно, и что тебе завтра на работу с утра пораньше, но ты всё равно не спишь — тупо не можешь уснуть.
Можно, конечно, хряпнуть снотворного, но хотелось бы чего-нибудь природного, безвредного, и чтобы проблема ушла совсем, а не на пару часов до пробуждения.
Я сама периодически сталкиваюсь с этой бедой, но меня она так сильно не беспокоит. Один день посплю плохо, зато на следующий — ох, как оторвусь!
А вот у моей мамы постоянно эта проблема! Сколько она всякой дряни из местных аптек перепробовала и ничего не помогло!!! Прям зла на них не хватает! Пихают некачественный товар за такие деньжищи!
В итоге я всё-таки решила помочь маме и купила несколько разных препаратов от расстройств сна. Естественно мы принимали эти препараты не все сразу ))) а курсами или по мере необходимости
Валерьянка в капсулах
В первую очередь прикупила валерьянку от Now Foods.
Мама начала принимать по 2 таблетки перед сном. Она нарадоваться на них не может! Валерьянка успокаивает, расслабляет и самое приятное, помогает заснуть, когда ты устал, а не ворочаться по три часа в постели. Мама очень рекомендует этот препарат. Мне он тоже понравился, пару раз пришлось его принимать, чтобы успокоиться и уснуть — действительно помогает.
Единственное но! Эффект со временем почему-то ослабевает, видимо, привыкание происходит к препарату. Очень жаль, конечно.
Купить можно здесь , стоят эти капсулы (250 штук) 10,18$
Мелатонин
Покупала маме мелатонин, но было это очень давно. Теперь же, на этот препарат стоит запрет на ввоз в Эстонию, насчёт других стран не знаю.
Мелатонин — это гормон, нормализующий циклы сна. В этом препарате жуткая доза этого мелатонина — 3мг! Это очень много! Я маме посоветовала делить капсулу хотя бы на две части. Она принимала по пол таблетки перед сном и моментом засыпала, при этом замечательно и крепко спала всю ночь, хотя без таблеток просыпалась по несколько раз за ночь.
Очень хорошее средство для нормализации сна, НО! не забывайте всё же, что это гормон и злоупотреблять им нельзя, а то организм совсем разленится и не будет вырабатывать его сам. То есть попринимать его курсами самое то, но не на постоянной основе!
Купить можно здесь, стоит он всего 7,64$ за 180 капсул. Капсулы делим как минимум пополам, получаем 360! То есть нам этих таблеток на целый год хватит! За такую смешную цену!
Тианин
А вот этот препарат от расшатанных нервов и для приведения их в порядок.
Эти капсулы я сама принимала, так как нервы ни к черту! Тем более, после того, как я поработала водителем автобуса полгодика! (ну чисто в прикол ) Так вот, таблетки поддерживали мою нервную систему в спокойном уравновешенном состоянии! Никакие мелочи меня вообще не волновали, пока я их принимала. Кстати, принимала я их не курсом и не на постоянной основе, а когда прижмет, то есть по мере необходимости. На сон капсулы тоже оказали влияние — стала засыпать быстрее и спала крепче обычного.
Могу смело рекомендовать этот препарат. Хороший.
Покупала вот здесь. 8,20$ за 90 капсул. Хватит надолго,с учетом того, что вы не каждый же день будете их принимать
Sleep aid
Вот оно! Hyland’s Homeopathic Sleep aid. Очень хороший гомеопатический препарат!Не вызывает привыкания! Отлично помогает при расстройствах сна! Пили с мамой на пару, очень понравился эффект. Проще засыпалось, проще просыпалось, спалось превосходно, не просыпались посреди ночи с круглыми глазами… Отличное средство!
Советую однозначно!
Покупалаздесь , 100 таблеток стоит 8,18$
Не понравилось
Не понравился нам бальзам для сна от барсуков. Точнее, не так — не то, чтобы не понравился, просто эффекта от него ноль! Пахнет бергамотом и лавандой, приятно, но хотелось бы эффекта от него. Может мы такие непробиваемые, конечно…
Купить можно вот здесь.
Хочу попробовать
А вот эти два препарата очень хочется попробовать! Очень уж их рекомендуют, да и по логике вещей они просто должны помогать.
и Source Naturals, L-Tryptophan
Это незаменимая аминокислота, которая участвует в синтезе мелатонина и серотонина. Используется для нормализации сна и расслабления.
Вот и всё пока на данный момент. Если что-то ещё попробую, обязательно отпишусь.
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 5% на каждый свой заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Как зарегистрироваться и сделать свой первый заказ на iHerb.com
Как получить максимальную скидку на iHerb
Актуальные Скидки, промокоды и подарки
Гид по iHerb : скачать Бесплатно
