Сегодня хочу рассказать вам о ретиноле в косметике, что это такое, какие формы существуют, как правильно использовать ретиноиды и какие есть противопоказания.
Плюс, я подобрала интересные, на мой взгляд, средства с ретиноидами в составе.
Кто не слышал о ретиноле? Среди тех, кто хоть немного интересуется косметикой, думаю нет таких.
Ретинол — один из видов ретиноидов.
Ретиноиды — это общее название всех производных витамина А.
Ретиноиды являются самым популярным и эффективным антивозрастным компонентом. Они одобрены дерматологами, проведено сотни исследований, в которых была доказана их эффективность в плане антивозрастного эффекта.
Ретиноиды борются со свободными радикалами, то есть имеют антиоксидантный эффект. Они борются с гиперпигментацией и блокируют синтез меланина. Они стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках, что уменьшает морщинки, повышает упругость кожи и способствует повышению эластичности кожи.
Также, ретиноиды отлично борются с акне.
К тому же, они эффективны для всех типов кожи —от сухой до жирной, главное подобрать подходящую концентрацию и правильно использовать.
В общем, ретиноиды — отличный помощник в борьбе с возрастными изменениями и последствиями фотостарения.
Польза ретиноидов:
- ускоряют регенерацию клеток кожи
- ускоряют отшелушивание отмерших клеток
- осветляют пигментные пятна
- подавляют активность сальных желез
- борются с воспалениями и акне
- увлажняют кожу
- усиливают выработку гиалуроновой кислоты в коже
- борется с последствиями фотостарения
- замедляют разрушение коллагена
- стимулируют выработку коллагена
- уменьшают глубину морщин
- повышают увлажненность кожи
- делают кожу плотной и упругой
Кому рекомендованы средства с ретиноидами?
Ретиноиды обычно начинают использовать после 30 лет, когда намечаются первые признаки старения кожи — появляются морщинки, пигментация, ухудшается эластичность.
Также ретиноиды показаны к применению при проблемной коже и в лечении акне.
Как работают ретиноиды?
Ретиноиды имеют интересную особенность — они взаимодействуют с рецепторами ретиноевой кислоты в клетках нашей кожи и активизируют их. Это приводит к стимуляции выработки проколлагена и ускорению регенерации клеток кожи.
Есть несколько видов ретиноидов, но они все преобразуются в конце концов в ретиноевую кислоту.
То есть, Retinyl palmitate превращается в Retinol.
Retinol превращается в Retinaldehyde/retinal.
Retinal превращается в Ретиноевую кислоту (Retinoic acid)
Retinyl palmitate в этой цепочке считается самой слабой, так как находится в начале цепочки и ей нужно 3 шага для трансформации в ретиноевую кислоту, а ретиноевая кислота — самая сильная. Чем сильнее эффект, тем выше риск заработать негативную реакцию — раздражение, шелушение.
Некоторые синтетические формы ретинола, такие как изотретиноин, адапален, тазаротен, используются для борьбы с акне, но их должен назначат врач или дерматолог.
Формы ретиноидов
А теперь о каждом типе ретиноидов подробнее — начну с самого слабого.
Retinyl palmitate
Retinyl palmitate — самый слабый тип ретиноидов, поэтому в средствах обычно содержится большой процент.
Ретинил пальмитат хорошо работает на увлажнение кожи и стимулирует выработку коллагена, но антивозрастной эффект у него слабенький, с морщинами он ничего не делает.
Зато он практически не раздражает кожу и подходит чувствительной коже.
Ретинил пальмитат под воздействием солнца может провоцировать изменения в ДНК, которые связывают с раком.
Очень часто производители вводят покупателей в заблуждение — пишут на упаковке Retinol, а на самом деле там retinyl palmitate, поэтому читайте состав.
Косметика с ретинил пальмитатом
диски с гликолевой кислотой Pixi Beauty Glow Peel Pads — диски для отшелушивания кожи, содержат 20% гликолевой кислоты и ретинил палмитат.
ночное масло для лица DISCIPLE Skincare Dreamy Skin Retinyl Oil — Средство должно выравнивать тон кожи, бороться с пигментными пятнами, разглаживать кожу.
крем для лица Derma E Anti-Wrinkle Renewal Cream — антивозрастной крем для лица с ретинил палмитатом и маслом авокадо.
ночной крем Mabel + Meg Silk Slumber Retinol Peptide Treatment —В составе не только ретинил пальмитат, но и пептид Matrixyl 3000 и ниацинамид, которые борются с морщинами, увлажняют и выравнивают тон лица
дневная сыворотка для лица Sarah Chapman Skinesis Morning Facial — должна давать увлажнение, питание, разглаживание кожи.
гель для век Erno Laszlo Antioxidant Complex for eyes— интересный антиоксидантный комплекс для век. Должен повышать упругость кожи, увлажнять кожу, убирать темные круги и припухлости под глазами.
сыворотка для лица Oskia Super 16 Serum — Сыворотка с 16 активными компонентами! Борется с пигментными пятнами и дряблостью кожи.
крем для век с пептидами и бета-глюканами Murad Intensive Wrinkle Reducer For Eyes — должен увлажнять, укреплять кожи, давать антиоксидантную защиту.
ночное масло Pestle & Mortar Superstar Night Oil— довольно мягкое ночное масло с ретиноидами Hydroxypinacolone Retinoate и Retinyl Palmitate
Ретинол
Retinol — самый популярный тип ретиноидов в косметике. Он недорогой и эффективный. Оказывает антивозрастной эффект при низкой вероятности заполучить раздражение.
Он бывает в двух формах — свободный ретинол и инкапсулированный. Инкапсулированный предпочтительнее, так как происходит его постепенное высвобождение и снижается риск раздражения.
Ретинол не отличается особой стабильностью, поэтому его лучше всего использовать сразу после вскрытия и хранить в темном месте без перепадов температур.
Косметика с ретинолом
сыворотка для лица Lixir Night Switch Retinol 1% — антивозрастная сыворотка для лица, должна разглаживать морщинки и давать антиоксидантный эффект
сыворотка для лица Azelique Anti-Aging Retinol Facial Serum — В составе гиалуроновая кислота, масло тыквенных семечек, ретинол. Должна разглаживать кожу, уменьшать морщинки, осветлять пигментные пятна и защищать кожу от фотостарения.
крем для век Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM Eye Cream — содержит ретинол, кофеин, питательные масла, гиалуроновую кислоту.
ночной пилинг Alpha-H Beauty Sleep Power Peel – ночное средство с гликолевой кислотой и ретинолом (0.5%).
ночной крем для лица Murad Resurgence Age Balancing Night Cream — содержит растительные экстракты и масла, должен давать питание, увлажнение и антиоксидантную защиту.
сыворотка для лица Dr.Dennis Gross Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum — Очень сильная ночная антивозрастная сыворотка с гиалуроновой кислотой, коллагеном, ниацинамидом и феруловой кислотой.
тоник для лица Pixi Retinol Tonic – мягкий тоник для лица с ретинолом
сыворотка The Inkey List Retinol Serum – средство с ретиноидами Hydroxypinacolone Retinoate и Retinol.
сыворотка для лица Paula’s Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment – средство с 1% ретинола, керамидами и антиоксидантами.
- The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane – очень мягкое средство — здесь всего 0,2% ретинола в сквалане
- The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane – здесь 0.5% ретинола в сквалане
- The Ordinary Retinol 1% in Squalane – здесь 1% ретинола в сквалане, то есть это уже довольно сильное средство, которое даст результат.
сыворотка для лица Advanced Clinicals Retinol Serum —Инкапсулированный ретинол, алоэ вера и зеленый чай. Сыворотка должна давать антиоксидантную защиту, бороться с фотостарением, уменьшать морщинку и осветлять пигментные пятна.
крем для лица Life-flo Retinol A cream — Самый известный крем на iHerb с 1% ретинола. Содержит экстракт зеленого чая, алоэ вера, масло ши, витамин Д.
Крем должен увлажнять кожу, разглаживать морщинки, осветлять пигментные пятна, улучшать состояние кожи.
сыворотка для лица Yeouth Retinol 2,5% Serum —Сыворотка с 2,5% ретинола. Также содержит гиалуроновую кислоту, витамин Е, алоэ вера. Должна увлажнять, защищать кожу от воздействия свободных радикалов, защищать кожу от фотостарения, уменьшать морщинки.
сыворотка для лица Artnaturals 2.5% Retinol Age Defying Serum — Содержит 2,5% ретинола, 20% витамина С, 10% гиалуроновой кислоты, астаксантин, ниацинамид, коэнзим Q10. Всё это должно увлажнять кожу и защищать от фотостарения.
крем для век Yeouth Retinol 2.5% Eye Cream — Крем для век с гиалуроновой кислотой, кофеином и зеленым чаем. Защищает кожу от воздействия свободных радикалов, борется с темными кругами под глазами, увлажняет кожу.
Retinaldehyde / retinal
Retinaldehyde, или retinal или ретинальдегид
Ретинал повышает эластичность кожи, уплотняет её, борется с пигментными пятнами, а также борется и с акне, так как обладает антибактериальным эффектом.
Действует на кожу достаточно мягко, так как молекула ретинала очень стабильна и крайне медленно трансформируется в ретиноевую кислоту. Подойдёт даже чувствительной коже.
Косметика с ретиналом
ночной крем для лица MyChelle Dermaceuticals Remarkable Retinal Night Cream — питает и восстанавливает кожу за счет пептидов, растительных масел, гиалуроновой кислоты.
сыворотка для лица MyChelle Dermaceuticals Remarkable Retinal Serum
Содержит ретинал, масло морошки, масла эвкалипта, лемонграсса и лаванды, керамиды и экстракт жимолости.
Должна бороться с морщинками, нейтрализовывать свободные радикалы, обновлять кожу.
ночная маска для лица Allies of Skin 1A Retinal + Peptides Overnight Mask — направлена на борьбу с акне и морщинами. Маска содержит ретинал, растительные масла и пептиды.
крем для век Majestic Pure Eye Cream Retinal — Очень интересный крем для век на iHerb. Борется с морщинками и защищает кожу от фотостарения.
ночной крем для лица Sarah Chapman Icon Night Smartsome A³ X50³ — здесь очень крутой состав! И инкапсулированный ретинал, и комплекс из пептидов, и пребиотики и масла. В общем, крем должен бороться с морщинками, восстанавливать кожу и защитный барьер, а также оказывать положительное влияние на прыщики.
Ретиноевая кислота
Ретиноевая кислота или Retin-A — быстро и эффективно борется с возрастными изменениями и с акне, но высок риск раздражений и шелушений. Продается только по показаниям, по рецептам.
HRP / Granactive Retinoid
Гидроксипиноколона ретиноат или Granactive Retinoid или HPR — форма ретиноидов нового поколения, которая служит неким заменителем ретиноевой кислоты в косметике. Лучше усваивается, чем ретинол, и практически не вызывает аллергии. Но это вещество гораздо менее изучено и эффективность его не доказана.
Косметика с Granactive Retinoid
сыворотка для лица The Ordinary Granactive Retinoid 5% in Squalane— сильное средство с 5% HPR в сквалане
И два варианта помягче:
- The Ordinary Granactive Retinoid 2% in Squalane – средство с 2% HPR в сквалане
- The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion – эмульсия с 2% HPR
ночная сыворотка для лица Zelens Power A Treatment Drops — в этом средстве и HDR, и ретинол, и ретинил пальмитат!
сыворотка для лица Mad Hippie Vitamin A Serum — оказывает антивозрастной эффект за счет содержания 2% HRP. А также увлажняет, питает и восстанавливает кожу благодаря керамидам, маслам и гиалуроновой кислоте.
отшелушивающие диски Philosophy Ultimate Miracle Worker —содержат HPR, который должен давать антивозрастной эффект и разглаживать морщинки. Также подушечки должны отшелушивать кожу, очищать поры, уменьшать воспаления, восстанавливать кожу и давать антиоксидантную защиту.
Перед применением жидкость из бутылочки следует залить в баночку с дисками.
ночное масло для лица Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil — содержит HPR, который даёт антивозрастной эффект, а также в составе средства имеются масла авокадо, винограда, ежевики, ромашки, синей пижмы, нероли, иланг-иланга, ветивера и подсолнуха, которые помогают стимулировать выработку коллагена и повышают эластичность кожи
сыворотка для лица Murad Retinol Youth Renewal Serum — содержит HPR, ретинол, керамиды, гиалуроновую кислоту, растительные экстракты. Направлена на антивозраст и восстановление кожи.
Как правильно использовать ретиноиды
Ретиноиды — довольно мощный компонент и кожа на него может реагировать очень сильно. Покраснения, раздражение и шелушение кожи — совершенно обычное явление при использовании ретиноидов. Поэтому в уход их вводим также аккуратно и постепенно, как и кислоты.
Итак, как правильно использовать ретиноида?
✔ Ретиноиды нужно вводить в уход постепенно. Используйте маленькую горошину средства с ретинолом 1 раз в неделю на ночь, если всё нормально, то переходите на режим 2-3 раза в неделю, и так постепенно можно довести до использования каждый вечер.
✔ Ретиноиды нужно наносить на совершенно сухую кожу — минут через 20-30 после умывания и тонизирования. Нанесение ретиноидов на влажную кожу повышает риск раздражений.
✔ Ретиноиды сокращают выделение кожного сала, что может вызвать сухость кожи. Увлажняющий крем можно наносить через 1 час после нанесения ретиноидов.
✔ Не ждите мгновенного эффекта от применения ретиноидов. Иногда нужны месяц-два для появления результатов. Оптимальный курс ретиноидов 6-12 недель.
✔ Так как ретиноиды вызывают фоточувствительность кожи, наносить их нужно вечером, а в течение дня обязательно защищать кожу от солнца. За несколько недель до отпуска на море желательно прекратить использование ретиноидов.
✔ Ретиноиды нужно наносить ночью не только потому, что они повышают чувствительность кожи, но и потому что они просто-напросто разрушаются под воздействием солнечных лучей. Поэтому, кстати, их следует хранить в темном, недоступном для солнечных лучей, месте.
✔ Хорошо, если в составах ваших средств с ретиноидами будут «вспомогательные» компоненты, которые повышают защитные функции кожи — керамиды, фосфолипиды, аминокислоты и свободные жирные кислоты.
✔ Обращайте внимание на упаковку — лучше всего выбирать непрозрачные флаконы с помпой, чтобы воздух не попадал внутрь.
✔ На первых порах при использовании ретиноидов состояние кожи может ухудшиться. Особенно если вы используете ретиноиды для борьбы с акне — будьте готовы к тому, что первое время вас обсыпет сильнее обычного. Это нормально, это пройдёт. Просто кожа стала активно очищаться и обновляться, отсюда и прыщики.
✔ Ретиноиды лучше не использовать с другими активными компонентами. Они не очень дружат с витамином С. На время адаптации к ретиноидам необходимо ОТКАЗАТЬСЯ от использования AHA и BHA кислот, так как они повышают чувствительность кожи и усиливают действие ретиноидов.
✔ Ретиноиды нельзя использовать при беременности, так как они могут быть опасны для эмбриона.
Так какую же форму выбрать?
Для омоложения лучше всего, на мой взгляд, взять средства с ретинолом. Они и анти-возрастной эффект дают и риск получить негативную реакцию не так велик.
Для лечения проблемной кожи и акне — ретинал, так как он обладает антибактериальным эффектом и отлично борется с акне.
Насчет HPR я не уверена. Производитель много чего заявляет и обещает, и омоложение, и борьбу с прыщами, но никаких независимых исследований не было пока ещё и эффективность не доказана.
Есть ли альтернатива ретиноидам?
Да, есть. Это бакучиол — так называемый растительная замена ретинолу.
Он крайне похож на ретинол функционально, но не даёт тех негативных реакций, что ретинол. То есть вся польза ретинола без шелушения, раздражения и повышения светочувствительности.
Я совсем скоро напишу об этом компоненте подробнее, а пока вот вам несколько средств с бакучиолом для примера:
- Крем для лица REN Bio Retinoid Anti-Ageing Cream
- Сыворотка для лица Time Bomb ABC serum
- Сыворотка для лица Revolution Skincare 1% Bakuchiol Serum
- Сыворотка для лица Oskia Super 16 Serum
- Масло для лица Omorovicza Miracle Facial Oil
В заключении
Вот вроде бы всё, что я хотела рассказать о ретиноидах и их использовании. Если что-то ещё новое всплывет, то я обязательно дополню статью.
При длительном применении ретиноиды отлично выравнивают тон, сглаживают морщины, очищают кожу и делают её более сияющей.
В целом, ретинол — отличный антивозрастной компонент, который действительно даёт результат при длительном применении, но с ним нужно быть осторожным, как и с любым другим активным компонентом.
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 10% на первый заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb.
