Я откопала рецепт как приготовить супер вкусный и полезный овсяноблин. Готовится легко и быстро, за пару минут.
Овсяноблин отлично подходит для безглютеновой диеты, а также является отличным завтраком. А главное, что в таком блине всего 4 ингредиента.
Я не понаслышке знаю как же сложно придумывать полезные и главное вкусные завтраки каждый божий день! Да так чтобы не только я их ела, но и домашние. И овсяноблин стал для меня спасением, если честно! Его едят все и всем он нравится. Ведь можно приготовить как сладкие с вареньем, творогом и сливками, так и мясные и питательные с ветчиной, фаршем, сыром.
🔸 1 яйцо
🔸 30 грамм овсяных хлопьев
🔸 70 мл молока
🔸 Сахарозаменитель по вкусу
🔸 Какао 1 ч.л (можно без какао)
Всё смешать в блендере минуту или около того. Просто закидать, не заморачиваясь, и нажать на кнопочку ПУСК.
Масса очень быстро перемешается, требуется меньше минуты, на самом деле. Можно дать постоять минут 5.
И выпекать как обычные блины. Я обычно ничем сковороду не смазываю, но иногда, когда хочется больше вкуса, беру масло Гхи. У него очень высокая точка дымления и на нем можно жарить. Так блинчики получаются вообще шикарными — вкусные, ароматные, нежные, не сухие. Жарю обычно на 4-5 мощности.
У меня получается 3-4 тонких блина из этого количества теста. Блины получаются очень вкусными и питательными.
Эти блины мне вообще очень полюбились и я их ем чуть ли не через день. Просто добавляю разные начинки.
Можно использовать любую сладкую начинку, будь то творог или варенье.
Можно сделать тесто без какао, кстати, и без подсластителя, тогда можно добавлять вообще любые начинки. Очень вкусно с сыром, моцареллой, ветчиной.
Получается действительно вкусный и полезный овсяноблин на каждый день )))
Здоровья вам и успехов в похудении )))
Кстати, читайте остальные мои пп рецепты
- Рецепт: пп пицца без теста
- ПП рецепт: рисовые блинчики
- ПП рецепт: домашнее пп мороженое
- Рецепт: Творожная запеканка с кокосовой мукой
- ПП рецепт: пп птичье молоко
- Рецепт: вкуснейший омлет
- Рецепт: кокосовое печенье
Используйте код REQ532 , чтобы получить скидку в 5$ на iherb.com
Вот здесь смотрим как зарегистрироватья на айхербе и сделать заказ.
Вот здесь смотрите куда нужно вводить код.