Сегодня у меня отзыв на пиколинат Хрома от Солгар, который я просто забыла опубликовать, хотя добавку эту покупала года 4 назад.
Solgar я очень люблю и уже не раз об этом упоминала, и ещё раз скажу ))) Люблю его нежно ещё с тех пор, как попробовала их комплекс от прыщей.
Хотя, конечно, не обязательно брать именно Solgar, у других марок качество не хуже. Я дам несколько альтернатив.
Пиколинат хрома
Я уже писала вкратце о пиколинате хрома в контексте похудения вот тут — Биодобавки для похудения с iherb и вот тут Биодобавки от сахарозависимости
Пиколинат хрома является отличной добавкой, которая реально помогает похудеть!
Как работает хром?
Хром отбивает желание есть сладкое! Это же идеально для таких сладкоежек, как я.
Я могу оправдываться, что у меня лишние кг, потому что у меня гипотиреоз, а не потому что я каждый день съедаю что-нибудь вредное и сладкое. Но факт остается фактом — кто-то слишком много есть сладкого и это не очень хорошо.
Хром же снимает именно ЗАВИСИМОСТЬ от сладкого. Он действует настолько сильно, что реально не хочется сладостей. Вот лежат конфеты рядом, а ты их даже не хочешь.
Пиколинат хрома Solgar находится в баночке из темного стекла.
Упаковка у пиколината хрома от Solgar,как всегда, на высоте. Баночка приходит в пупырьчатой пленке для большей защиты.
И защитная мембрана, конечно же, чтобы показать, что вы первый и единственный пользователь.
Пиколинат хрома, я думаю, пробовали все, кто хоть раз сидел на диете. Он постоянно на слуху и его рекламировали очень активно одно время.
Хром известен тем, что способен нормализовать уровень сахара в крови. Поэтому я считаю, что принимать хром нужно всем без исключения. А особенно при аутоиммунном тиреоидите и инсулинорезизтентности, так как с этими заболеваниями необходимо держать уровень сахара на одном уровне и не допускать его скачков.
Хронический дефицит хрома грозит нарушением метаболизма инсулина и огромным количеством хронических заболеваний.
Прием пиколината хрома реально способствует сжиганию лишнего жира.
Пиколинат хрома показывает хорошие результаты в снижении веса:
- хром облегчает соблюдение диеты без срывов, снижая тягу к сладкому
- хром предотвращает потерю мышечной массы при диетах
- хром усиливает расход калорий при физических упражнениях
- хром способствует увеличение сухой массы тела, за счет чего ускоряется обмен веществ. Ведь мышцы потребляют больше энергии, чем жир
Кстати говоря, хром быстрее выделяется и выводится из организма, когда человек ведет активный образ жизни, занимается спортом. Поэтому стоит всегда восполнять его ресурсы.
Помимо этого, хром ещё и со старением кожи борется, так как он снижает уровень гликации клеток.
Гликация — это процесс повреждения клеток, вследствие чего они умирают. Происходит это из-за высокого количества сахара в крови и склеивание коллагеновых волокон.
Из своего опыта могу сказать, что достаточно принять 1 капсулу, как тяга к сладкому слабеет моментально. Если принимать каждый день без пропусков, то о сладостях и не вспоминаешь. А если муж, вдруг, конфет домой принесет, то они лежат неделями, а не как обычно, за полдня улетают.
В общем, для меня разница БЕЗ хрома — С хромом — ощутима!
Как выбрать хром
Самая лучшая и биодоступная форма хрома — это пиколинат хрома. Он обладает самым выраженным действием.
Чтобы действительно избавиться от тяги к сладкому, рекомендуется принимать по 500-700 мкг в день. Каждый день. В баночке 120 капсул, нужно принимать по 1 капсуле в день, итого баночки хватит на 4 месяца!
Капсулы хрома сделаны из растительный целлюлозы, что может быть важно вегетарианцам. Сами капсулы небольшие, глотаются легко.
Где купить
Цена $9.58
- Пиколинат хрома Солгар Solgar, Chromium Picolinate, 500 mcg, 120 Veggie Caps
- Хром Now Foods, Chromium Picolinate, 200 mcg, 250 Capsules
- Хром пиколинат 21st Century, Chromium Picolinate, 200 mcg, 100 Tablets
- Хром + корица 21st Century, Cinnamon Plus Chromium, 2000 mg, 120 Veggie Caps
- Хром Natural Factors, Chromium & Vanadium, 125 mcg, 90 Capsules
- Интересный комплекс хрома Life Extension, Optimized Chromium with Crominex 3+, 500 mcg, 60 capsules
Я покупаю обычно пиколинат хрома Solgar в дозировке 500 мкг. Принимаю по 1 капсуле в день, утром, во время завтрака, если не забуду )))
Но теперь возьму на пробу вот этот последний из подборки — Life Extension, Optimized Chromium with Crominex 3+, 500 mcg, 60 capsules. Я в последнее время очень полюбила бренд Life Extension. Мне нравятся их дозировки, эффект от приема их добавок, ни от одной добавки не было побочных эффектов. И цена, кстати, приятная.
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 10% на первый заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb
