Сегодня хочу рассказать вот о чем — Масло криля Sports Research Krill oil. Что такое масло криля? Почему я выбираю масло криля, а не рыбий жир. Где можно купить и какой лучше всего выбирать. 
Что такое Криль.
Криль — океанические ракообразные, составляет основную биомассу океана и является пищей для китов и тюленей. Обитает, в основном, в холодных водах и поэтому в составе организма содержится большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это помогает крилю выживать в холоде. Масло же очень богато омега-3, а также в большом количестве содержит витамины группы В, витамины А и Д, а также микроэлементы такие как кальций, магний, калий, йод.
UPDATE: пару слов по поводу йода, так как спрашивали в комментариях.
Вообще, в добавки с маслом криля дополнительно, естественное, никто не добавляет йод. Но в каком-то количестве он, зачастую, присутствует в масле криля.
В 100 граммах криля содержится примерно столько же йода, сколько и в креветках — примерно 110 мкг. Дневная норма йода — 150 мкг. Вы съедаете ОДНУ капсулу масла криля в день! То количество йода, которое вы получите с этой одной капсулой, ничтожно мало.
Так почему же я выбираю масло криля?
Омега-3 из масла криля усваивается в 10 раз лучше, чем из рыбьего жира!
А также, криль содержит природный астаксантин — мощный антиоксидант, который защищает организм от действия свободных радикалов, а также восстанавливает зрение и защищает нашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей. То есть нет необходимости принимать его отдельно!! Не чудо ли? Меня и так уже смущают все эти банки-склянки, их слишком много! Поэтому , конечно, хочется как-то сократить количество выпиваемых пилюль.
К тому же от масла криля не бывает никаких рыбных отрыжек и вздутия живота, как это периодически случается с обычным рыбьим жиром.
Лечебные свойства масла криля
Масло криля оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему , так как укрепляет сосуды и восстанавливает их эластичность, а также снижает риск тромбообразования и уровень холестерина, тем самым снижается риск инсультов и инфарктов.
Положительное влияние оказывается также на центральную нервную систему. Омега-3 влияет на уровень серотонина , тем самым обеспечивая антидепрессивный эффект. Плюс, жирные насыщенные кислоты необходимы для регенерации тканей, клеток.
При длительном приеме масло криля оказывает положительный эффект на суставы, сухожилия, на головной мозг и печень. Омега-3 просто незаменима для женского организма, так как смягчает симптомы пмс и облегчает протекание менструаций.
Плюс масло криля обладает омолаживающим действием! Ведь в нем содержится астаксантин, антиоксидант, помните?
Как принимать масло криля?
Масло криля Sports Research Krill oil лучше всего принимать в первой половине дня с приемом пищи.
Результаты приема масла криля
Омега-3 крайне необходима нашей коже , да и организму в целом для нормального функционирования, поэтому очень важно принимать эту добавку. Обязательно. Это мастхэв. В первую очередь масло криля , конечно же, отражается на лице. Кожа сияет и становится более упругой и напитанной. Кстати, если у вас тусклая, серая , уставшая, сухая кожа, то скорее всего, у вас нехватка омега-3. Если принимать омега-3 на регулярной основе, то кожа перестает быть сухой, и все вот эти сухие локти или пятки остаются в прошлом.
Где купить масло криля?
Я покупаю на iherb — Sports Research, Antarctic Krill Oil with Astaxanthan, 1,000 mg, 60 Softgels
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 5% на каждый свой заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Как зарегистрироваться и сделать свой первый заказ на iHerb.com
Как получить максимальную скидку на iHerb
Марина, добрый день. Препараты йода запрещены при АИТ. Вы пишите, что в этой добавке очень много йода. Вас это не останавливает. Или информация устарела?
С уважением, Елена
Здравствуйте, Елена.
Во-первых, я для себя решила, что польза жирных кислот и астаксантина перевешивает любые возможные негативные эффекты от попадания йода в мой организм. В масле криля, конечно, содержится йод, но также и в рыбе, картофеле, помидорах, клюкве и даже в бананах. Не исключать же все эти продукты только потому, что там йод?
К тому же, с йодом при АИТ всё очень сложно, на самом деле.
Одни врачи категорически запрещают его, другие же, наоборот, прописывают йод в свои схемы лечения.
В то же время из исследований известно, что ограничение потребления йода может привести к гипотиреозу и другим проблемам со здоровьем. И также известно, что йод на самом деле МОЖЕТ давать осложнения при дефиците селена. То есть, если принимать селен (и магний заодно), то можно принимать йод в маленьких дозах, особенно, если есть йододефицит.
Марина, спасибо за ответ.