Завтрак должен быть плотным, да и вообще завтрак должен быть! А ещё, он должен быть вкусным!  Хочу поделиться с вами рецептом замечательного омлета!

Рецепт вкусного омлета

Честно говоря, этот вариант омлета я подсмотрела у моего любимого повара и кондитера — Бадди, который Cake Boss.

Для омлета нам понадобится:

• 2 яйца
• 2 столовые ложки 10% сметаны или нежирного йогурта
• Красный болгарский перец — где-то 1/4 перца.
• Половина среднего помидора
• Маленькая луковичка
• Соль, перец по вкусу

Всё мелко нарезаем. В сковороду наливает немного оливкового масла и высыпаем нашу смесь туда же.  Пока всё это обжаривается нам необходимо взбить яйца со сметанкой. Я делаю это в шейкере  любимом

Слегка обжариваем наш лучок с паприкой и помидором, солим, перчим и заливаем смесью яиц и сметаны.  Вот такая у нас красотища на сковородке получилась! 
Теперь закрываем крышкой или тарелкой, и жарим на слабом огне минут 15.

Делаем вкуснючий салатик из тех же ингредиентов, заправляем оливковым маслом и бальзамическим уксусом, кушаем и радуемся жизни =)

Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com  вы не только получаете скидку в 5$  на первый заказ или 5% на все последующие, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Вот здесь смотрим как зарегистрироватья на айхербе и сделать заказ.

Вот здесь смотрите куда нужно вводить код.