Гид по антиоксидантам на iHerb. Сегодня покажу вам самые лучшие антиоксиданты на iHerb и конечно же, расскажу что и как, и зачем принимать !
Что такое антиоксиданты?
Антиоксиданты – это вещества, которые помогают нам продлевать молодость, путем нейтрализации свободных радикалов. Это некоторые витамины, минералы и каротиноиды.
Все мы знаем о таких антиоксидантах, как витамин С и витамин А, но их гораздо больше и есть гораздо более мощные и действенные антиоксиданты! Читайте о них далее.
Итак, здесь лучшие и самые эффективные антиоксиданты, на мой взгляд.
- Антиоксидант Селен
- Антиоксидант Коэнзим Q10
- Антиоксидант Астаксантин
- Антиоксидант Глютатион
- Антиоксидант Индол-3 карбинол
- Антиоксидант EGCg — экстракт зеленого чая
- Антиоксидант Куркумин
- Антиоксидант Альфа-липоевая кислота
- Антиоксидант Витамин Е
- Антиоксидант Витамин С
- Антиоксидант N-ацетил L-цистеин
- Антиоксидант Ресвератрол
- Антиоксидант Пикногенол
- Антиоксидант Кверцетин
- Антиоксидант Ликопин
- Антиоксидант Лютеин
Антиоксидант Селен
Где купить:
Мой любимый антиоксидант — это селен, который является незаменимым микроэлементом, то есть он не вырабатывается нашим организмом. Селен помогает бороться со свободными радикалами, плюс он помогает усваивать витамин Е.
В этой биодобавке от Solgar селен в своей лучшей форме L-селенометионина, которая обладает высокой биодоступностью.
Кстати, при аутоиммунных заболеваниях, особенно АИТ нужно принимать 200 мг селена ежедневно!!!
Большое количество селена содержится в бразильских орехах, поэтому можно горсть орехов съедать в день вместо биодобавок. Но будьте осторожны с количеством орехов, иначе придется вам провести целый день на горшке )))
Антиоксидант Коэнзим Q10
Где купить:
Коэнзим Q10 — одна из лучших добавок, которые вы вообще можете начать принимать! Коэнзим Q10 поддерживает функции сердца и вообще всего организма.
Здесь добавлен биоперин из черного перца для лучшего усвоения, поэтому если есть проблемы с желудком,то нужно быть осторожнее.
Антиоксидант Астаксантин
Где купить:
Астаксантин — жирорастворимый антиоксидант-каротеноид. Он производится из микроводорослей Haematococcus pluvialis.
Астактантин продлевает молодость, поддерживает молодость кожи, сердечно-сосудистую систему, зрение, а также работу мозга.
В этой добавке отличное количество активного вещества на таблетку.
Антиоксидант Глютатион
Где купить:
Глутатион — внутриклеточный трипептид, обнаруженный в живых клетках.
Глутатион является очень мощным сернистым антиоксидантом, он поддерживает работу печени, и замедляет окислительный процесс в организме.
Глютатион необходимо принимать при аутоиммунных заболеваниях!!!
Этот самый популярный вариант, у меня сейчас такой :
- Now Foods, Глутатион, 500 мг, 60 растительных капсул
- Healthy Origins, Setria, L-глутатион сокращенный, 500 мг, 60 капсул
Антиоксидант Индол-3 карбинол
Где купить:
Индол-3-Карбинол — активный компонент крестоцветных (брокколи, цветная капуста).
Индол сдерживает рост опухолей, незаменим при раке груди, мастопатии, миоме матки.
Антиоксидант EGCg — экстракт зеленого чая
ЭГКГ расшифровывается как эпигаллокатехин-3-галлат, это не что иное как катехин зеленого чая.
Благоприятно влияет на репродуктивную систему.
Применяется для профилактики эндометриоза, миомы матки, эндометриоза, при других проблемах с репродуктивной системой.
У меня перестала болеть грудь перед месячными, месячные нормализовались и перестали быть болезненными. Это только от приема экстракта зеленого чая, но сейчас я добавила ещё и индол-3-карбинол для пущего эффекта. Вместе они эффективнее работают
Антиоксидант Куркумин
Где купить:
Обладает крайне высокими антиоксидантными свойствами. Оказывает благоприятное действие на мозг, суставы, сердце, обладает противораковыми свойствами.
Также куркума, защищает организм от бактерий и вирусов, укрепляет иммунитет, защищает и очищает печень.
Антиоксидант Альфа-липоевая кислота
Где купить:
Антиоксидант Витамин Е
Где купить:
Антиоксидант Витамин С
Каюсь, я часто покупаю вот этот витамин С — California Gold Nutrition, Витамин С,, но вообще лучше брать вот этот вариант витамина С — Dr. Mercola, Липосомальный витамин C, 180 капсул.
Витамин С — самый известный антиоксидант. Он замедляет старение, защищает нас от простуд, укрепляет иммунитет, нейтрализует свободные радикалы.
Антиоксидант N-ацетил L-цистеин
Где купить:
Антиоксидант Ресвератрол
Где купить:
Антиоксидант Пикногенол
Где купить:
Пикногенол получают из коры сосны. Является мощным антиоксидантом, который активно борется со свободными радикалами, а также поддерживает умственное здоровье.
Пикногенол укрепляет сосуды, поддерживают сердечную деятельность, помогает суставам.
Антиоксидант Кверцетин
Где купить:
Антиоксидант Ликопин
- Healthy Origins, Lyc-O-Mato, Ликопин-комплекс, 15 мг, 180 желатиновых капсул
- Healthy Origins, Lyc-O-Mato ликопин + селен Excell, 60 гелевых капсул
Антиоксидант Лютеин
Где купить:
Лютеин и зеаксантин — главные каротиноиды, найденные в человеческой крови, они являют мощными нейтрализаторами свободных радикалов, противостоят старению, и способствуют здоровью глаз.
Вот и всё на сегодня. Надеюсь вам понравилась статья.
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 5% на каждый свой заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Как зарегистрироваться и сделать свой первый заказ на iHerb.com
Как получить максимальную скидку на iHerb
