И давайте в последний день в этом году я вам покажу свои лучшие покупки с сайта iHerb в этом 2020 году.
Добавки
И начну я, пожалуй, с пищевых добавок, которые понравились мне больше всего.
поддержка щитовидки
👉 Emerald Laboratories, Thyroid Health, 60 Vegetable Caps
В этом комплексе есть всё, что нужно для здоровья щитовидной железы — селен, тирозин, ашваганда, сушеные щитовидки, йод и смесь ферментов. Мне комплекс подошел и помогает нормально функционировать.
для энергии
👉 Zenwise Health, C8-MAX, Caprylic Acid MCT Oil, Metabolism Booster, Unflavored, 32 fl oz (946 ml) — Жиры МСТ для энергии и похудения. Очень крутой продукт, даёт массу энергии. Я добавляю его либо в кофе с утра, либо просто ложку в рот и запиваю водой.
О жирах МСТ подробнее тут — Полезные жиры MCT для похудения и энергии.
масло черного тмина
👉 Amazing Herbs, Black Seed, 100% Pure Cold-Pressed Black Cumin Seed Oil, 8 fl oz (240 ml)
Масло черного тмина — лекарство чуть ли не от всех болезней. Это очень крутое антипаразитарное, антивирусное и противовоспалительное средство. На вкус оно, конечно, крайне специфическое, но я делаю так — пол чайной ложки масла в рот и тут же делаю глоток воды, после чего проглатываю. Так вкус масла совершенно не ощущается.
Плюс, есть исследование, что оноснижает ТТГ и увеличивает число свободного Т3 и Т4.
А также, в некоторых исследованиях отмечен его положительный эффект на течение витилиго.
инозитол
👉 Life Extension, Inositol Caps, 1,000 mg, 360 Vegetarian Capsules
Инозитол стал моей самой любимой добавкой в этом году. Да, что тут говорить, он меня буквально спас!
Несколько лет назад у меня страшно разболелся низ живота со стороны левого яичника. Еле-еле доковыляла до врача, где на меня посмотрели, выписали опиоидные обезболивающие и сказали «дуй домой, приходи через 3 дня, если доживешь»… Потом, через месяц-два, меня таки обследовали и ничего не нашли — всё чисто, здорова, как корова. Но с тех пор у меня во время овуляции каждый раз были страшные боли внизу живота. Ничего не помогало. Но я вычитала, что инозитол помогает при проблемах по женской части и решила попробовать. В итоге, буквально за неделю инозитол сотворил чудо и следующая овуляция прошла спокойно. С тех пор, инозитол у меня на постоянной основе, так как неприятные ощущения возвращаются, если месяц и более не принимать инозитол.
В этот раз я взяла вот такую огромную банку в 360 капсул! Принимать нужно по 1 капсуле в день, то есть банка мне на год!
Вот здесь я писала подробнее об инозитоле — Инозитол при АИТ, СПКЯ, депрессии, панических атаках.
moducare
👉 EPI, Moducare, 90 Vegetarian Capsules — смесь растительных стеролов и стеролинов для восстановления, укрепления и баланса иммунной системы. В исследованиях были улучшения показателей при АИТ и других аутоиммунных заболеваниях.
Вот здесь я писала подробнее о moducare — ModuCare при АИТ — отзыв
системные ферменты
👉 Enzymedica, Enzyme Defense (Formerly ViraStop), 60 Capsules — протеолитические ферменты — очередное моё открытие этого года! Чудесный продукт ! Помогает организму бороться с хроническими и аутоиммунными заболеваниями.
Подробнее о них я писала вот тут — Системные энзимы Enzymedica Enzyme Defense — что это такое.
Косметика с iHerb
волосы
👉 BRöö, Invigorating Shampoo, Mint & Herb, 8.5 fl oz (250 ml) — Один из моих самых любимых шампуней на iHerb. Мягкий, без сульфатов, парабенов, силиконов, бережно обращается с волосами, хорошо очищает волосы, не сушит, не путает, не раздражает кожу головы. Но его iHerb уже успел снять его с продажи…
Об этом шампуне я по-моему ещё не писала, но писала о другом этой же марки — Пивной шампунь BRöö Thickening shampoo, отзыв.
👉 Giovanni Smooth as silk shampoo
Отличный шампунь на каждый день для поврежденных волос. Делает волосы мягкими и шелковистыми.
Подробный отзыв о шампуне тут — Лучший безсульфатный шампунь Giovanni Smooth as silk shampoo.
👉 Aromatica, Rosemary 3-in-1 Scalp Treatment — отличный скраб для кожи головы с розмарином. Хорошо очищает и освежает кожу головы, помогает бороться с перхотью. Не раздражает кожу головы и не сушит волосы.
Подробный отзыв здесь — Корейский скраб для кожи головы Aromatica Rosemary Scalp Scrub.
лицо
👉 Andalou Naturals Willow Bark Pure Pore Toner
Очень приятный тоник для проблемной кожи, я о нем тоже уже сто раз упоминала. Мне он понравился, считаю его достойной покупкой на iHerb. Содержит экстракт коры ивы, который помогает поддерживать поры в чистоте.
Об этом тонике я писала вот здесь — Тоник для проблемной кожи Andalou Naturals Willow Bark Pure Pore Toner.
👉 CeraVe Foaming Cleanser— хорошая базовая гелевая умывалка для лица и тела для нормальной и жирной кожи, содержит 3 вида керамидов, ниацинамид и гиалуроновую кислоту, не содержит отдушек. В прошлом году другая умывалка CeraVeспасла мою кожу на Бали и в Тайланде, когда ничего не помогало. Поэтому, когда встал выбор добротной умывалки, которая подойдёт и мне, и моему мч, я выбрала эту байду в 236 мл, которой нам хватило на полгода ежедневного умывания.
Потрясающее масло голубой пижмы для чувствительной и поврежденной кожи. Я брала это масло для того, чтобы подлечить кожу после своих экспериментов с кислотами (не всегда удачных). Масло моментально успокаивает и заживляет кожу, снимает раздражение, со временем кожа становится менее чувствительной.
Об этом масле я писала здесь — Масло голубой пижмы Aura Cacia Blue Tansy oil — отзыв.
И 4 просто образцово-показательных корейских средства:
👉 Etude House, Soon Jung, пенка для умывания с уровнем pH 6,5 — чудесная мягкая пенка для очищения кожи лица. Идеальна для утреннего умывания или для второго этапа умывания. Отзыв тут.
👉 Etude House, Soon Jung, 10-Free Moist Emulsion, 4.05 fl oz (120ml)— отличная увлажняющая заживляющая эмульсия для лица. Обязательно буду повторять. Отзыв тут.
👉 Etude House, Soon Jung, успокаивающий тонер с pH 5,5, 6,08 ж. унц. (180 мл) — и тонер из этой же серии, тоже отличный. Превосходно смягчает, увлажняет и успокаивает кожу. Отзыв тут.
👉 Pyunkang Yul, ACNE, крем, 50 мл — легкий гель без масел, который успокаивает и способствует заживлению кожи. Отзыв тут.
👉 Andalou Naturals, Фруктовая ферментная маска— Отличная отшелушивающая маска с энзимами. Хорошо выравнивает тон, устраняет следы от прыщей, при этом не сушит и не раздражает (этот момент индивидуальный) кожу.
Отзыв на маску — Чудесная энзимная маска Andalou Naturals Fruit Enzyme Mask — отзыв.
👉 Andalou Naturals, Гликолевая маска, с тыквой и медом, осветляющая
Моя самая любимая отшелушивающая маска с тыквой и гликолевой кислотой. Обожаю её и тот крутой эффект, который она даёт. Плюс, у неё очень приятная цена.
Отзыв на маску — Прекрасная гликолевая маска Andalou Naturals Glycolic Mask Pumpkin Honey.
зубы
👉 Weleda, Oral Care, солевая зубная паста
Об этой пасте я уже 150 раз писала. Беру я её, в основном, на айхёрбе, точнее брала, так как она попала под запрет на ввоз в Норвегию, зато в местных аптеках — пожалуйста, покупайте.
Это отбеливающая солевая зубная паста без фтора, которая превосходно освежает полость рта, очищает зубы от зубного налета и отбеливает их.
Отзыв на пасту — Солевая зубная паста Weleda Salt Toothpaste.
тело
👉 Sports Research Sweet Sweat Workout Enhancer — Крутейший бальзам для похудения. С ним у меня потеют даже те места, которые никогда не потеют, даже при самой интенсивной тренировке. Плюс, сокращается время на восстановление после тренировки. И он не способствует перегреву, как, например, тот же пояс для похудения.
Подробно об этом бальзаме я писала тут — Sports Research Sweet Sweat Workout Enhancer — отзыв на бальзам для похудения.
Еда с iHerb
👉 Edward & Sons, Let’s Do Organic, Organic Creamed Coconut, Unsweetened, 7 oz (200 g) — очень вкусная кокосовая паста. Я использую её в смузи, соусы и для конфеток из фиников и орехов.
Писала об этом продукте здесь — Взбитая кокосовая паста Edward & Sons Organic Creamed Coconut.
👉 La Tourangelle, Delicate Avocado Oil, 16.9 fl oz (500 ml)
Масло авокадо беру для салатов, в основном. Обычно в салаты добавляю оливковое масло, но за столько лет оно мне так и не полюбилось. Поэтому решила попробовать нашумевшее масло авокадо и бинго! Вот это моё масло для салатов. Абсолютно мой вкус. Хотя не отрицаю тот факт, что кому-то оно может не понравится на вкус.
👉 Simply Organic— в этом году я наконец-то купила специи от этой марки и я влюбилась. Специи классные, качественные, плюс, у них красивые удобные банки.
Показывала эти баночки подробно тут — Специи Simply Organic — мой отзыв.
👉 Harney & Sons — выпускают мои любимые чаи. Особенно я люблю вот в этих красивых банках и шелковистых саше. Вот этот чай с имбирем и лимоном один из моих самых любимых, так как я обожаю имбирь. В банке 30 саше, но имейте в виду, что саше (пакетики) достаточно большие и лучше его заваривать в чайничке на 2-3 персоны.
О чаях писала тут — Шикарный чай Harney&Sons : 3 вида.
👉 Nature’s Path, Love Crunch, Premium Organic Granola, Dark Chocolate & Red Berries, 11.5 oz (325 g)
Самая вкусная и любимая гранола на iHerb. Если бы я ела и не толстела, то я б только этой гранолой и питалась бы. Очень вкусная. Прям восторг! С сублимированными ягодками и большими кусочками темного шоколада. 
На фото — черника в йогурте, но их уже сняли с продажи. А порекомендовать я хочу ягоды в темном шоколаде. Их три вида и все безумно вкусные. Я их покупала много раз, но до фото они, видимо, не доживали, так как ни одного найти не могу.
- Stoneridge Orchards, Голубика в темном шоколаде, 70% какао, 142 г (5 унций)
- Stoneridge Orchards, вишни Монморанси, в темном шоколаде, 70% какао, 142 г (5 унций)
- Stoneridge Orchards, клубника в темном шоколаде, 70% какао, 142 г (5 унций)
разное
👉 Зубочистки Plackers, Micro Mint, Dental Flossers, Mint, 75 Count — я не понимала от чего все так с ума сходят по этим зубочисткам. Пока сама случайно их не купила. Они классные! Отлично вычищают между зубами и при этом они не ломаются и не застревают там же, как это делают деревянные зубочистки. Плюс, у этих довольно сильных мятный вкус, который освежает дыхание.
👉 Sports Research, Набор эспандеров, 5 шт. — классные эластичные ленты для занятий спортом дома. Они крутые! Свои эспандеры я покупала года 3-4 назад (сейчас у них другой дизайн и в наборе 5 лент, а не 4, как у меня) и им хоть бы что (разве что надписи немного стерлись). С ними очень хорошо прорабатывать бедра и ягодичные мышцы.
Писала о них вот тут — Спорт дома с эластичными лентами Sports Research Mini Loop Bands
👉 Кружка iHerb — нет, это не самый необходимый предмет и нет, качество у кружки не костяной фарфор. Но мне кружка понравилась. Она большая с удобной крышкой-подставкой. Не разбилась при доставке. Ну и для фото пойдёт — как атрибут айхербманьяков.
Ну вот и всё на этом. Показала все свои фавориты и провалы этого года.
Год выдался нелегким, нервным. Всё шло несколько не так, как хотелось бы. Но главное, что все мы живы, здоровы, а всё остальное наладится.
Желаю вам в новом году быть счастливыми, любимыми и здоровыми! С новым 2021 годом!
