Если у вас шалят нервишки, мучает бессонница и прочие проблемы со здоровьем, то советую вам обратить ваше внимание на питание. А достаточно ли в нём магния? Если не уверены, то вам в помощь цитрат магния Now Foods.
Магний — незаслуженно обделенный вниманием микроэлемент. Почему-то все знают, что кальций нужен нашему организму, а вот про магниц забывают. И очень зря. Магний называют металлом жизни, он очень важен для нашего организма.
Цитрат — легко усваиваемая форма магния — одного из важнейших микроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма.
Его баланс очень легко нарушить, поскольку организм человека не способен его самостоятельно синтезировать и может получать его только с приемом пищи, богатой магнием.
Первым симптомом нехватки магния в организме является повышенная утомляемлсть, склонность к депрессии, невозможность сосредоточиться.
Другие проявления включают в себя нарушение засыпания, бессонницу, судороги в ногах, иногда онемение, головокружение, раздражительность.
Недостаточное поступление в организм магния влечет за собой дефицит цинка, меди, кальция, калия и дальнейшее их замещение токсичными тяжелыми металлами. Нехватка магния резко ускоряет развитие сердечных аритмий, гипертонии, атеросклероза. дополнительный прием магния позволяет снизить риск ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульта.
Магний нормализует артериальное давление, предотвращает судорожное сокращение мышц, снимает спазмы сосудов, предотвращает образование почечных камней.
Вместе с тем, магний является естественным антистрессовым фактором, оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы при нервном перенапряжении, депрессиях, защищает нервную систему от разрушительных стрессов.
Дополнительный прием магния позволяет снизить частоту и интенсивность приступов мигрени.
То есть мы определились, что магний крайне нужен нашему организму и нужно просто подобрать ту добавку магния, которая подойдет именно вам. Я выбрала цитрат магния от NOW и меня вполне всё устраивает в данном препарате.
Таблетки большие, кому-то будет трудно их глотать — у меня с этим проблем не возникает.
У меня дико шалили нервишки, потому что есть такие люди, которых хлебом не корми дай тебе какую-нибудь гадость сделать. Плюс страшная утомляемость от моей работы + плохой сон туда же.
Изменения почуствовала где-то недели через 2 после начала приема. Чувствую себя лучше, сон нормализовался, насколько это возможно с моим графиком работы.
Качество нормальное, никаких побочек не вызывает эта добавка, самочувствие действительно становится лучше, так что смело могу рекомендовать сей продукт, тем более по такой цене!
Оценка: 5/5.
Где купить: на сайте iHerb — Magnesium citrate 200mg
Цена: 15,90 евро
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 5% на каждый свой заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Как зарегистрироваться и сделать свой первый заказ на iHerb.com
Как получить максимальную скидку на iHerb
Актуальные Скидки, промокоды и подарки
Гид по iHerb : скачать Бесплатно
